| Главная » Статьи » Мои статьи |
О свободе и чистой совести
| Первые «хочу», первые «нельзя» Вывод очевиден, не так ли? По-настоящему свободных людей, увы, не так уж много. С самого нежного возраста человек попадает в хитросплетенную сеть запретов. Всевозможные «надо» и «нельзя» преследуют самые благородные цели (по крайней мере, так нам кажется) – но вместе с тем ограничивают свободу. В итоге ребенок либо вынужденно подчиняется сильным и могущественным взрослым, признавая свое поражение (что, как вы, догадываетесь, совсем не полезно для самооценки). Либо у него начинает формироваться протестное поведение («назло бабушке отморожу уши») – что тоже совсем не здорово. Означает ли это, что мы должны потакать всем детским прихотям? Разумеется, нет. Но позволить малышу реализовать свободу выбора можно и нужно. Проще говоря, не надо покупать сыну двадцать пятую машинку лишь потому, что его левой пятке так захотелось. Но и оттаскивать его от лужи (например) не следует. Пусть ребенок раз-другой промочит ноги, набьет шишки – и поймет, к чему могут привести его «хочу». Не сомневайтесь: придет день, и он сам не пожелает лезть на высокое дерево. И ничуть об этом не пожалеет: ведь это будет его собственный, осознанный выбор. Человек и закон Рано или поздно все мы выходим в большой мир – и здесь свои правила, которые нас обязывают соблюдать. Нельзя опаздывать, нельзя бегать по классу, нельзя воровать и убивать… Какая связь между школьными шалостями и уголовными преступлениями? Самая прямая. И то, и другое – нормы, принятые в обществе. Иногда они совпадают с нашими внутренними установками, иногда – нет. Кто-то никогда не будет списывать, никогда не ограбит банк - потому что это нечестно, потому что ему так поступать противно. А другой не решится перейти черту лишь из страха перед наказанием. Чувствуете разницу? Грабитель, которого посадили в тюрьму, свободен и счастлив – по сравнению с законопослушным гражданином, который ничего не нарушает, боясь оказаться за решеткой. Насколько порядочен тот преступник – другой вопрос. Для нас сейчас важно, что он поступил так, как считал нужным, зная о возможных последствиях. Раскольников убил старуху – и это был его осознанный выбор. При желании он вполне мог состряпать себе алиби, но в итоге предпочел понести наказание. Чтобы понять и принять общечеловеческие ценности, ему пришлось пройти долгий путь – но от начала до конца он был свободен. Арифметика счастья Впрочем, не будем впадать в крайности. Хочется верить, что большинство из нас не ходит по улицам с топорами вовсе не из страха попасть за решетку. Но, увы, преград, мешающих дышать полной грудью и чувствовать себя счастливыми, у нас больше, чем достаточно. И прежде чем освобождаться от «цепей», давайте разберемся, что это: быть свободным. Очень четко и ясно об этом сказал известный швейцарский психотерапевт Макс Люшер: «Человек, обладающий внутренней свободой, может спокойно проигнорировать телефонный звонок, если не хочет, чтобы его беспокоили. Не скрывает своих чувств и намерений. Свободный человек просто говорит «Я не хочу», а не притворяется, что у него нет времени. Он не боится потерять популярность, не стремится завоевать любовь». А чтобы обрести внутреннюю свободу, надо обладать нормальной (не завышенной и не заниженной) самооценкой и быть в ладу с собственными убеждениями. Все элементарно, правда? Только вот на практике получается далеко не всегда. Что же не дает нам быть собой и наслаждаться жизнью? «Конспект» жизни Для начала постараемся понять, чего мы, собственно, хотим. Не обязательно в глобальном масштабе, можно вспомнить и повседневные желания. Итак, чем вы собирались заняться сегодня? Что удалось, а что нет? Что помешало вашим планам? Если затрудняетесь с ответом, записывайте. Ведите дневник: это весьма полезный инструмент самоанализа. Описывайте каждый свой день как можно подробнее: мысли, чувства, поступки, радости и сожаления – «запротоколируйте» все! Предвкушали спокойный вечер за чтением любимой книги – но пришлось выслушивать излияния соседки? Собирались вечерком пройтись по магазинам, но, скрепя сердце, согласились поработать сверхурочно? Подробные ежедневные «отчеты» помогут, во-первых, отделить собственные приоритеты и потребности от чужих. И, во-вторых, обнаружат главных «поработителей». Не обязательно людей – это могут быть и внутренние установки, с которыми вы в глубине души не согласны – но на деле подчиняетесь им, потому что «так надо». Вот, например, та же соседка. Думаете, она ваш враг? Ничего подобного: она вообще ни при чем. Не хотите тратить на нее время – не надо. Что может быть проще? Но нет: внутренний голос твердит упрямо: нельзя захлопывать дверь перед носом, нельзя отказывать в поддержке, не хорошо… Вот с этими «голосами» (а точнее – стереотипами) и предстоит бороться. Не нужно слепо подчиняться: постарайтесь действовать осознанно, задайте себе вопрос: а почему нельзя? Ей физически плохо? Вызывайте «скорую». Личный кризис? На то есть специальные службы, в том числе, бесплатные. Конечно, если хочется помочь – на здоровье, никто не запрещает. Но учтите: помощь должна идти от сердца – тогда не будет ни обид, ни сожаления о бесцельно потраченных часах, ни ощущения, будто кто-то покушается на вашу свободу. Синдром марионетки Когда победите внутренних врагов, справиться с внешними особого труда не составит. В первую очередь, ищем самого «страшного». Наверняка упоминания о нем встречаются в вашем дневнике ежедневно. Скорее всего, зла он вам не желает, но, тем не менее, использует вас, лишает свободы – потому что вы ему это позволяете. «Вот хорошие сыновья…», «Либо я – либо рыбалка!», «Ты что, не мужик?..». Знакомые речи? Если так, признайтесь себе: вами манипулируют. Как быть? Отказаться от роли марионетки. А для этого каждый раз, прежде чем позволите уговорить себя, мысленно задавайте вопрос: кому это нужно? Быть может, друзья и родственники стараются ради вашего же блага? В конце концов, зачем вам рыбалка? Там же холодно и комары… Неубедительно? Что ж, тогда делайте выводы. И помните: близкие люди не должны решать свои проблемы за ваш счет. Кстати, не факт, что ваш «мучитель» - злостный манипулятор. Быть может, он не ждет от вас никаких жертв или даже…не подозревает о вашем существовании. В такой роли может выступать любой авторитетный человек – родственник, знакомый, политик, артист, киногерой. И вы (наверняка неосознанно) стремитесь во всем равняться на своего гуру. Искренне верите, что поступаете правильно, но радости это не приносит? Тогда нужно избавляться и от этих «цепей». Прежде всего, перестаньте воспринимать любые реплики «героя» как истину в последней инстанции. Старайтесь быть беспристрастными. Думайте, анализируйте, находите слабые места, а главное – несоответствия вашим личным убеждениям. Именно эти разногласия и лишают вас свободы, именно здесь вы наступаете на горло собственной песне – стремясь подогнать себя под некий идеальный образ. Как видите, счастья вам это не приносит, а значит, нужно по капле выдавливать из себя раба. Это не так уж сложно: соглашайтесь с тем, что не вызывает внутреннего протеста, и отказывайтесь от идей откровенно чуждых. Если поработаете на совесть, уже через десять – пятнадцать дней избавитесь от главного «поработителя» и получите первый, заслуженный глоток свободы. И что-то мне подсказывает, вряд ли остановитесь на достигнутом. Удачи! Максим БЕСКАРАВАЕВ, психолог Источник: http://www.oracle-today.ru/articles/26949/ | |
| Просмотров: 511 | Рейтинг: 5.0/2 |