Почему стареют мужчины

Все люди стареют, однако многие мужчины не хотят смириться с этим и продолжают закрывать глаза на процессы, происходящие с их организмом. Если все женщины принимают менопаузу как определенную веху времени и возраста, то мужчина далеко не всегда смиряются с анропаузой. Тем не менее, все мужчины стареют, и это происходит по вполне определенным причинам. Сейчас и рассмотрим, от чего стареют мужчины

От чего стареют мужчины

Мужское здоровье и возраст

Известно, что после 30 лет у мужчин постепенно начинает снижаться производство тестостерона и его уровень ежегодно подает. Конечно, это падение не стремительное и составляет примерно 2% в год, однако к определенному возрасту половая активность у всех мужчин заметно снижается. Тем не менее, всего 10 % мужчин обращаются к специалистам за помощью, заметив ухудшение эректильной функции.

А ведь уровень тестостерона в значительной мере отражается на общем состоянии здоровья мужчин: не только на половой функции, но и на психическом, физическом, а также на эмоциональном состоянии.

Факторы, ускоряющие старение мужчин

Как видим, причина старения мужчин, которая, в основном, кроется в естественном падении уровня тестостерона, вполне нормальна. Однако стоит сказать еще и о факторах, которые ускоряют процесс старения. Прежде стоит отметить, что с возрастом многие представители сильной половины человечества перестают уделять должное внимание физической активности и плавно переходят в лежачее, диванное положение. При том, что физическая нагрузка снижается, порции еды увеличиваются, отсюда ожирение, как следствие — повышенное давление, уровень холестерина, развитие сердечнососудистых заболеваний, диабета, а также многих других, не меее серьезных проблем. К тому же вредные привычки, такие, как курение, алкоголь, недосыпание, ускоряют процесс старения. Так что вопрос, от чего стареют мужчины, вполне ясен. А каковы же признаки мужского старения?

Признаки мужского старения

Признаки мужского старения

Признаки мужского старения обычно видны невооруженным взглядом. Очевидным признаком снижения тестостерона является заметная прибавка в весе, особенно расширение талии, дряблость мышечных тканей, а также кожи, безразличие, раздражительность, неуверенность в себе, тревожность, быстрая уставаемость, депрессивное состояние. Особенно явным признаком мужского старения является снижение полового влечения и эректильная дисфункция.

Как предотвратить быстрое старение

Чтобы предотвратить раннее и быстрое старение, мужчинам, достигшим 40 лет, следует пересмотреть свои жизненные принципы. Прежде всего, необходимо придерживаться правильного, здорового питания, уделять достаточно времени физическим упражнениям, отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, избегать беспорядочных половых контактов. Однако при обнаружении у себя вышеперечисленных признаков падения уровня тестостерона, которые могут предвещать андропаузу, стоит немедленно обратиться к врачу-андрологу. Читать также: Почему стареют мужчины