Как полюбить себя и повысить самооценку

Человек с заниженной  самооценкой имеет и заниженное качество жизни.. Он постоянно доказывает себе и другим, что он может то-то и то-то, находится в состоянии постоянной тревоги или в состоянии некоторого уныния. Такой человек недостаточно любит себя. А окружающие подсознательно это считывают и соответственно относятся к нему не так хорошо, как могли бы.

Нужно полюбить себя и повысить свою самооценку.

Для начала проверьте — каков уровень вашей самооценки?

Проведите вертикальную линию на чистом листе бумаги.

Внизу поставьте ноль, а вверху – 10. Затем поставьте точку там, где считаете нужным (предварительно представив, что этой точкой являетесь вы сами).

Каждый раз, проходя мимо зеркала, говорите себе комплимент!

Если точка поставлена ниже среднего уровня — вы себя не очень то любите. Если гораздо выше середины линии — вы себя обожаете. Оптимальный вариант — это срединная точка, так как в этом случае вы относитесь к себе вполне адекватно. Если результат этого теста вас не очень обрадовал, то нужно полюбить себя и повысить свою самооценку.

Как это сделать? Как повысить свою самооценку?

Об этом мы поговорим в другой раз.

                                                                   СОКОЛОВА Л,А,

 http://www.woman.ru/psycho/personality/article/50771/

http://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/kak-poliubit-sebya-i-povisit-samootsenku.html