Работа над самооценкой.С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ.
| С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ
"Что вы практикуете в качестве заботы о себе? Это может быть и медитация, и продолжительная теплая расслабляющая ванна, и молитвы, и прогулка в лесу, что угодно, лишь бы это приносило вам радость, и мы призываем вас придать этой практике первостепенное значение.
Столь многие люди в моменты занятости жертвуют прежде всего своим личным временем. К сожалению, отказавшись только от одной вещи, которая поддерживает ваше благополучие и баланс, вы делаете первый шаг к полному дисбалансу. Понимаете? Как будто вы говорите: «Требования все время повышаются! Я знаю, что я сделаю! Я откажусь от одной вещи, которая помогает мне удовлетворять этим требованиям здоровым образом». Как будто речь идет о ком-то, решившем пробежать марафон, и с самого начала принимающемся бежать очень быстро.
Медитация и забота о себе не должны занимать у вас много времени. Но мы призываем вас сделать это время священным, поскольку это создает фундамент, на котором может строиться все остальное, что вы хотели бы испытать и создать."
Диана Панова.
https://www.facebook.com
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Венера (28.09.2014)
|
| Просмотров: 310
| Рейтинг: 5.0/1 |
