ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ПОЛНЕЮТ?

 Леонид Рякин

Весь мир буквально захлестнула волна эпидемии лишнего веса, придумано бесчисленное множество всевозможных диет, таблеток, продуктов для похудания, лечебных гимнастик и т.д. Но проблема лишнего веса как была актуальной, так и остается нерешенной до сих пор. И тоже время существует для всех яркий пример эталона стройности и изящества - француженки.

Интересно, почему же француженки не полнеют? В чем заключается их секрет? Психологи утверждают, что все дело в умении получать от жизни удовольствие. Получение удовольствия от жизни означает отказ от всяких ограничений, в том числе и в еде. Действительно, француженки (как и французы), в еде себя никак не ограничивают.

Еда во Франции возведена в ранг настоящего культа. В отличие от всех остальных французы получают удовольствие не от количества съеденной пищи, а от ее разнообразия и качества. Именно это позволяет француженкам не полнеть и оставаться стройными, при этом они не изменяют главному принципу жизни, как savoir-vivre – «вкус к жизни».

Но вкус к жизни, как и всякий другой вкус, должен развиваться. Во Франции это прививается с детства. Способствует этому и традиционная французская кухня, очарование которой состоит в ярких мелочах, которые способны обострять savoir-vivre.

Другой особенностью французской кухни является ее миниатюрность порций, даже завтрак у них зовется рetit gej – маленький обед. Надо заметить, что французы обожают все миниатюрное: машинки, столики, собачек, шарфики и т.д. Эта особенность позволяет француженкам съесть много блюд в течение одной трапезы, но объем потребляемой при этом пищи остается минимальным.

В это же время, большинство женщин страдают от лишнего веса последующей причине, едят немного блюд, но в больших количествах. Следует заметить, что француженки не употребляют в пищу обезжиренные, не содержащие сахара продукты, лишенные натурального вкуса. Они едят только качественные естественные продукты, но в малых количествах умеренными дозами. Вот что является причиной оставаться француженкам стройными, не пропуская при этом ни завтрак, ни обед, ни ужин. Завтрак, обед, ужин у француженок просто не принято заменять коктейлями для похудения. Еще есть один немаловажный ритуал приема пищи у француженок. Они никогда не едят торопливо, не принимают пищу стоя или на ходу, или перед телевизором. Существуют еще некоторые особенности, к которым необходимо внимательнее присмотреться: француженки едят с удовольствием и не думают ни о каких диетах. При этом они едят много овощей и фруктов, пьют часто и понемногу воды, пьют сухое вино, но только перед едой бокал-другой. Крепкие напитки вообще не пользуются популярностью во Франции. Француженки предпочитают много двигаться и самой приятной, самой полезной и действенной гимнастикой считается у них...

Вот так, дорогой читатель этого текста, решайте сами, предпочтение какому стилю жизни Вы отдадите.

http://zdorovie-1.ru/pochemu-frantsuzhenki-ne-polneyut