Признаки климакса у мужчин 

Как ни странно, климакс наблюдается не только у женщин, но и у мужчин, и протекает он у них в возрасте от 40 до 70 лет. Признаки климакса у мужчин: головокружение, перепады артериального давления, частое сердцебиение. Практически у всех мужчин снижается половое влечение, отмечается эректильная дисфункция, снижается объем спермы. Также признаком климакса у мужчин является дряблость мышц, отложения жира в ягодицах и бедрах. Длится около трех лет. Очень важно в такой период вести здоровый образ жизни. При наличии подобных симптомов следует обратиться к врачу, который назначит правильное лечение.

Мужской климакс: психологические проявления

Андропауза

Ученые назвали мужской климакс андропаузой. Недомогание, физическая слабость и низкая самооценка вызваны постепенным снижением уровня тестостерона (что схоже с падением уровня гормонов во время менопаузы у женщин). Хотя большинство мужчин среднего возраста остаются в силе, андропауза может усугубить кризис середины жизни различными способами.

Симптомы андропаузы

Мужчины становятся старше и их уровень тестостерона постепенно падает, что может привести к симптомам андропаузы. Эти проблемы могут включать в себя все, начиная от ослабленного полового влечения вплоть до полномасштабной депрессии.

Отсутствие сексуального аппетита

Падение уровня тестостерона действительно может ослабить сексуальный аппетит. Если партнер изо всех сил старается поднять энтузиазм в спальне, то пришло время оценить, является ли виноватой андропауза. К сожалению, мужской климакс не останавливается только на снижении полового влечения. Его также можно обвинить в сжатии яичек и потере волос на лобке у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона.

Низкая мотивация

Отсутствие энергии и низкая мотивация — еще одни признаки климакса у мужчин. Если партнер спит, не реагируя на будильник, вяло выползает из-под простыни, а затем «скачет» на кухню, чтобы съесть миску сырых мюсли, значит климакс на лицо.

Боль в мышцах

Боли в мышцах и физической усталости не избежать, когда тело становится старше. Человек обязан потерять некоторую физическую силу, которой наслаждался в молодости. Однако если физические возможности резко сократились за несколько месяцев, значит, падение уровня гормонов начинает брать свое. Если нездоровые мышцы и физическая вялость начинают «кусаться», было бы разумно записаться не на фитнес, а на прием к врачу.

Депрессия

Низкая самооценка и меланхолия могут быть разнородными факторами. Страдание может быть обусловлено работой, проблемами в браке, взрослыми детьми, которые покидают родной дом. Тем не менее, депрессия среди мужчин среднего возраста также может вытекать из андропаузы.

Как бороться

1. Ведение здорового и активного образа жизни — наиболее естественный способ борьбы с разочарованием, связанным с андропаузой. Благодаря питательной еде и регулярным физическим упражнениям можно быстро улучшить проблемы со здоровьем: увеличить гибкость, мышечную силу, скорость и выносливость. Если наслаждаться спортом и тренировками в тренажерном зале, есть пищу с высоким содержанием жизненно важных минералов, то можно облегчить депрессию.

2. Медицинские консультации с врачом. Такая неприятность, как импотенция, может быть решена только путем принятия лекарств. В то же время врачи дают советы по питанию и физическим упражнениям.

3. Помощь психолога. Вместо того чтобы копаться в своих негативных чувствах самостоятельно, разделите их с психологом. Поговорите с врачом или даже близким другом, что позволит снять эмоциональный багаж с плеч. По материалам http://raut.ru/

http://www.stilnos.com/2013/04/simptomy-i-lechenie-klimaksa.html

http://www.fhmclinic.ru/articles_43.html

http://www.all-tests.ru/priznaki-muzhskogo-klimaksa.htm